Maskinen är kraftfull, intensiv och och konsekvent i sitt arbete, vilket leder till snabba framsteg! Kroppar reagerar individuellt, men de flesta användarna rapporterar förändring redan efter den första användningen!

Absoluta kontraindikationer

• Feber/infektion
• Akut trauma mot kotpelaren (undvik massage de första ca 6-8 veckorna)
• Elakartade tumörer
• Uttalad benskörhet (osteoporos)
• Ruptur (muskelbristning)
• Akuta luxationer (arm/ben som hoppat ur led)
• Infektiös spondylit och andra skelettinfektioner – inflammation i kotorna
• Cancer och inom två år efter friskförklarande

Relativa kontraindikationer

• Blödarsjuka
• Hjärt- och kärlsjukdomar
• Kärlproblem som proppar, åderförkalkning, inflammation i kärl
• Medicinering med propplösande och blodförtunnande medel
• Åderbrock, undvik att rolla mitt på åderbrocket.  
• Akut trauma mot kroppens mjukdelar (t.ex. lårkaka)
• Öppna sår och variga processer
• Hudsjukdomar som kraftiga eksem, smittande sjukdomar
• Graviditet (undvik massage helt de 3 första månaderna)

Vanlig massage utförs manuellt av terapeuter med varierat tryck och tekniker, medan rollmassage är automatiserad och använder maskiner med rullande eller roterande massagerullar. Valet mellan dem beror på personliga preferenser och behov.

Vi rekommenderar mjuka åtsittande kläder (långa tights och långärmad tröja) samt strumpor. Kortärmade shorts och t-shirts är inte att rekommendera.

Det är viktigt att inte ha vassa föremål som t.ex. dragkedjor, nitar, knappar och andra metallföremål som är fastsydda i tyget på kläderna då dessa kan bidra till skador på huden eller rullen vilket kan medföra risk för framtida användning.

Av säkerhetsskäl är det mycket viktigt att sätta upp långt hår. Håret skall vara uppsatt i en knut.

Avlägsna innan rollning: piercingar som kommer i kontakt med trärullen, skärp, nycklar i fickorna och ringar (om man rollar händerna)

Det är bra att dricka mycket vatten innan, under och efter behandlingen. Njurarna behöver tillgång till vatten för att kunna eliminera de vattenlösliga slaggprodukterna.
Ät inte precis innan din behandling.