Enkelt uttryckt är det en lymfdränage och djupgående bindvävs-massage som hjälper till att lindra muskelspänningar, eliminera onödiga toxiner och slaggprodukter från kroppen, hjälper till att eliminera/minska celluliter, tonar till din kropp och stramar upp din hud.

Det beror lite på vad för resultat man är ute efter och hur snabbt man vill nå dem. I början av en kur rekommenderar vi att rolla 2 gånger i veckan. Vissa går även 3. Vill man efter sin första kur underhålla eller maximera sina fina resultat och bibehålla sitt välmående kan man fasa ut det till 1 gång i veckan. Men även här väljer vissa att gå 2-3 gånger.

Är man däremot mer ute efter den inre hälsan rekommenderar vi att rolla ca 1-2 gånger i veckan. I början kan det vara bra att gå 2 gånger i veckan och sedan fasa ut det till 1. Även fast man rollar mer sällan får man fina resultat på utsidan av kroppen. men lite mer på sikt.

Rollmassage är en naturlig allt-i-ett-metod som påverkar oerhört många områden i och på kroppen! En råd tråd genom behandlingen oavsett är: lymfcirkulation, blodcirkulation och syresättning. 

• Eliminerar eller reducerar besvärliga celluliter
• Drar igång blod och lymfcirkulationen
• Rensar ut toxiner och slagg från kroppen
• Drar igång kollagen och elastin-produktionen
• Syresätter huden
• Renar huden
• Stramar upp huden
• Slätar ut rynkor, linjer och veck
• Vitaliserar huden
• Ökar hudens lyster
• Eliminerar eller reducerar ärrbildningar
• Reducerar bristningar
• Formar, skulpterar och slimmar kroppen
• Ökar fettförbränningen
• Ökar metabolismen/ämnesomsättningen
• Minskar ihärdiga fettdepåer
• Minskar svullnader och vätskeansamlingar

En session är 40 minuter lång. Rummet har man bokat i 50 min. Man går igenom antingen 18 eller 20 positioner där 4 olika program kan väljas bland.

Vi rekommenderar mjuka åtsittande kläder (långa tights och långärmad tröja) samt strumpor. Kortärmade shorts och t-shirts är inte att rekommendera.

Det är viktigt att inte ha vassa föremål som t.ex. dragkedjor, nitar, knappar och andra metallföremål som är fastsydda i tyget på kläderna då dessa kan bidra till skador på huden eller rullen vilket kan medföra risk för framtida användning.

Av säkerhetsskäl är det mycket viktigt att sätta upp långt hår. Håret skall vara uppsatt i en knut.

Avlägsna innan rollning: piercingar som kommer i kontakt med trärullen, skärp, nycklar i fickorna och ringar (om man rollar händerna)

Eftersom en rollmassage är flera gånger starkare och effektivare än vanlig massage, rekommenderas inte rollmassage för gravida kvinnor eller ammande mödrar, men det är inte förbjudet. Man tror att eftersom rullmassage får gifter och rester att flytta ut ur kroppen kan det på något sätt påverka bröstmjölken. Det slutliga beslutet är upp till dig, men med allt så här personligt eller kritiskt rekommenderar vi starkt att du rådgör med din läkare.

Njurarna behöver tillgång till vatten för att kunna eliminera de vattenlösliga slaggprodukterna.

Vi rekommenderar att ta med en vattenflaska. Har du glömt finns vatten i studion.

Absoluta kontraindikationer

Feber/infektion

Akut trauma mot kotpelaren (undvik massage de första ca 6-8 veckorna)

Elakartade tumörer

Uttalad benskörhet (osteoporos)

Ruptur (muskelbristning)

Akuta luxationer (arm/ben som hoppat ur led)

Infektiös spondylit och andra skelettinfektioner – inflammation i kotorna

Cancer och inom två år efter friskförklarande

Relativa kontraindikationer

Blödarsjuka

Hjärt- och kärlsjukdomar

Kärlproblem som proppar, åderförkalkning, inflammation i kärl

Medicinering med propplösande och blodförtunnande medel

Åderbrock, undvik att rolla mitt på åderbrocket.  

Akut trauma mot kroppens mjukdelar (t.ex. lårkaka)

Öppna sår och variga processer

Hudsjukdomar som kraftiga eksem, smittande sjukdomar

Graviditet (undvik massage helt de 3 första månaderna)

Rollmassage sätter igång ämnesomsättningen och när den är igångsatt ökar kroppens förmåga att förbränna kalorier. Detta sker genom en kombination av faktorer där kroppen effektivt använder energi från föda och omsätter den till energi som kroppens celler kan använda. När ämnesomsättningen är hög, förbrukas fler kalorier även vid vila.

Ja!

Du kan antingen be oss om ett kvitto efter ditt köp eller om ditt arbete är anslutna till Epassi kan köpet göras där igenom.